RECOMANDĂRI  PENTRU  PREVENIREA  INCIDENTELOR  ÎN  TIMPUL  PERIOADELOR  DE  TEMPERATURI  EXTREME

1. Recomandări pentru populația generală

– Evitați, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11-18
– Dacă aveți aer condiționat, reglați aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală
– Dacă nu aveți aer condiționat în locuință sau la locul de muncă, petreceți 2-3 ore zilnic în spații care beneficiază de aer condiționat (magazine, spații publice)
– Purtați pălării de soare, haine lejere, din fibre naturale, de culori deschise
– Pe parcursul zilei faceți dușuri călduțe
– Beți zilnic între 1,5-2 litri de lichide, fără a aștepta să apară senzația de sete. În perioadele de temperaturi foarte mari se recomandă consumul unui pahar de apă la fiecare 20 de minute
– Nu consumați alcool (nici bere), deoarece băuturile alcoolice favorizează deshidratarea și diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii
– Evitați băuturile cu conținut ridicat de cofeină (cafea, cola), sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase), deoarece acestea sunt diuretice favorizând eliminarea apei din organism
– Consumați fructe și legume proaspete (pepene galben și roșu, prune, castraveți, roșii), deoarece acestea conțin o mare cantitate de apă
– O doză de iaurt produce aceeași hidratare ca și un pahar de apă; pe lângă apă este bine să consumați iaurt și supe
– Evitați activitățile în exterior care necesită multă energie (sport, grădinărit etc.)
– Aveți grijă de persoanele dependente de Dvs. (copii, vârstnici, persoane cu dizabilități), oferindu-le în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită
– Păstrați contactul permanent cu vecinii, rudele, cunoștințele care sunt în vârstă sau cu dizabilități, interesându-vă de starea lor de sănătate, și oferiți-le ajutor.

Cum putem să limităm creșterea temperaturii în locuințe:

– Închideți ferestrele expuse la soare, trageți jaluzelele și draperiile
– Țineți ferestrele închise pe toată perioada cât temperatura exterioară este superioară celei din locuință
– Deschideți ferestrele seara târziu, chiar până dimineața devreme, provocând curenți de aer, pe perioada cât temperatura exterioară este inferioară celei din locuință
– Stingeți sau scădeți intensitatea luminii artificiale
– Închideți orice aparat electrocasnic de care nu aveți nevoie.

Citeşte mai departe

Vă aducem la cunoștință că, începând cu data de 14.12.2022 la sediul Direcției de Sănătate Publică a județului Satu Mare ( str. Avram Iancu, nr. 16) funcționează  CENTRUL DE VACCINARE ÎMPOTRIVA COVID 19.

Centrul funcționaza:  Luni – Vineri în intervalul orar 11.00-14.00

Programari: Tel. 0734 115 471

Vaccinarea se va face doar cu noul vaccin Comirnaty Original/Omicron BA.

Va informam ca din data de 27.01.2023  va intra in vigoare noua procedura actualizata de vaccinare cu serul  anti-Covid-19  Comirnaty Original/ Omicron BA. 4-5, elaborata de Institutul National de Sanatate Publica.

Verificare criterii de eligibilitate

– vârsta minimă de 12 ani

– Pentru schema de vaccinare primară: persoane fară istoric vaccinal Covid 19

– Pentru rapel: minim 3 luni de la administrarea ultimei doze din schema primară sau de la administrarea oricărei doze de rapel (booster).

– Prin schemă primară completă, se înțelege:

• 1 doză de vaccin Janssen/Johnson&Johnson
• 2 doze de vaccin Vaxzevria/Oxford-Astra-Zeneca
• 1 doză de vaccin Vaxzevria/Oxford-Astra-Zeneca+1 doză de vaccin Comirnaty/ Pfizer&BioNTech
• 1 doză de vaccin Vaxzevria/Oxford-Astra-Zeneca+1 doză de vaccin Spikevax/Moderna
• 2 doze de Comirnaty/ Pfizer&BioNTech (de tip adult sau pediatric)
• 2 doze de vaccin Spikevax/Moderna

– Inițierea schemei primare cu vaccinul bivalent Comirnaty Original/Omicron BA.4-5 la persoanele cu vârsta de 12 ani și peste nevaccinate anterior. În vederea imunizării se vor administra două doze de vaccin de 0,3 ml la un interval de cel putin 21 de zile una de cealaltă și o doză de rapel (booster) la minim 4 luni de la cea de-a doua doză.

La vaccinare trebuie să aveți asupra dumneavoastră buletinul/cartea de identitate și dovada vaccinarii cu schema completă.

Minorii vor fi însoțiți la vaccinare de părinte/ tutore legal care va avea asupra sa cartea de identitate/dovadă tutore și certificatul de naștere al copilului/carte de identitate, după caz.

Direcția de Sănătate Publică Satu Mare, în conformitate cu dispoziţiile art. 84 din Hotărârea nr. 1.336/2022 pentru aprobarea Regulamentului-cadru privind organizarea şi dezvoltarea  carierei personalului contractual din sectorul bugetar plătit din fonduri publice, organizează în data de 24 noiembrie 2022 ora 10 examen de promovare a personalului contractual la sfârșitul perioadei de debut,  la sediul Direcției de Sănătate Publică Satu Mare din Satu Mare, str. Avram Iancu nr. 16:

– examen de promovare  a asistenților medicali debutanți din cadrul Direcției de Sănătate Publică Satu Mare .

Examenul de promovare constă în susținerea unui interviu, care are la bază raportul salariatului debutant.

Punctajul minim de promovare este de 50 de puncte.

Dosarul de înscriere la examen se va depune la sediul Direcției de Sănătate Publică Satu Mare din Satu Mare, str. Avram Iancu nr. 16, Compartiment resurse umane, şi va cuprinde:

• cererea de înscriere la examen adresată directorului executiv;
• copia actului de identitate;
• Raportul salariatului debutant – Anexa 8